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いまご自身のカラダに痛みやコリ、 不調はありませんか？
コンプレックスや、悩みはないでしょうか。
セッションでは、先ずカラダのリセットから始めます。
なぜなら、身体の軸となる骨盤と背骨の位置を整え
その他のパーツも本来あるべきポジションに近づけることで劇的に動きが良くなるからです。
それから、カラダ本来の動かし方を学んでいきます。
エンコンパスというマシンで動的ストレッチをしながら
関節の動きを更に良くしていきます。
トレーニングでは、その方に合わせた強度設定をします。
エンコンパスは筋肉を伸ばしながら鍛える事ができる為、
バレリーナのような細くてしなやかなカラダを
作る事が可能なんです。
決してムキムキにはなりません。
体幹を使い、全身が連動して動く心地よさと楽しさを
感じていただけるでしょう。
カラダが変わっていくのを楽しみにしていてください。
整ったカラダは、深い呼吸と共に新陳代謝が促され、
血液の流れも良くなり、酸素が隅々まで行き渡るため
肌や髪にツヤや潤いが出てきます。
内臓の働きも活発になり、ちゃんとお腹も空くので
食事も美味しくなり 排泄までのリズムも
自然と出来上がります。
カラダが細胞レベルで巡り続けているって
とても素晴らしいことですよね。
機能的に動くカラダは、疲れにくく太りにくく
ストレスがなく、加えて所作がとても美しいものです。
これまでセッションをさせていただく中で、
「こんなに肩甲骨が動くのは小学生以来です！」
「カラダの動かし方なんて今まで誰も
教えてくれなかったです。知れてよかった」
「娘にも（母にも）教えてあげたい」
こんな風に言っていただくことがよくあります。
とても嬉しいことで、納得できることです。
座り方、立ち方、歩き方、腕の持ち上げ方、
しゃがみ方、 振り向き方、仕事中の姿勢、
日常生活の環境、 食事について、呼吸の仕方、
ありとあらゆる生活面トータルで
アドバイスさせて頂きます。
楽しく続けていて、気づいたら昔の自分より
元気で若々しくなっていた！
最近調子が良くて肩こりも腰痛もない！
後からついてくる想像を上回る変化や
体調の良さを実感し
「ずっと続けたい！」
と私自身も実感しています。
ご自身の
「満足できるカラダ」を手に入れて
それを維持することは可能です！
そのための
知らなきゃ損するノウハウを
生涯に渡りお伝えし
サポートしていきたい
と考えています。