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1974年生まれ49歳。O型。161㎝・45㎏ 。

26歳の娘、22歳19歳の息子をもつ3人の母。(年齢は2023年8月現在)

関西人の両親の元、東京で生まれ育つ。幼少期からクラッシックバレエに打ち込み、しなやかで芯の強い身体の基礎作りと芸術的・情緒的な感性を磨く。若く出産し育児を終えた母の影響を受け、同じく20代で3人の子どもを授かる。

ウォーキング講師である母の指導法に理論的な要素が無かった為、理論と手法の両方を備えたメソッドを確立する為にピラティス他機能解剖学を学び続ける。

海外のプログラムにもご縁をいただき、数々のマスターインストラクターの資格を得て現在の真珠子メソッドを確立。

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2021年6月よりIMPHYツールを使用した週4回朝のオンラインコミュニティ「CoCoClub」をスタート。

継続すれば確実に身体は変わる。約40名の生徒さんと一緒に、全身がほぐれ体調がよくなることを日々体感中。

2021年7月より自宅にてENCOMPASSサロンを立ち上げる。

「凝りやハリがなくなり激的に身体の動きが良くなる!」と口コミで評判が広がり半年間でモデル・女優・バレエダンサーも通う予約の取りづらい人気隠れ家サロンとなる。

4~18歳まで小林紀子バレエアカデミー在籍。

住友生命相互会社に入社し、2年経理課に勤務したのち結婚退職。

2005年「CoCoFlow」設立。

2016~2021年4月㈱リアルインターナショナルに勤務。指導のみならずディレクション、監修、企画、開発、MC業など様々な業務において経験を積む。

同年5月よりフリーで活動を開始。法人向け商品企画・レッスン・サロン運営など、活動の幅を広げながら現在に至る。

2005年よりピラティス、ウォーキング、企業マナー研修、各種国内外プログラムの指導、インストラクター育成に携わる。ティップネスのスタジオプログラム開発及び全国スタッフ研修。他業種セミナー及びイベントレッスン講師を多数務める。

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・Adidas×Panasonic共同開発「ビューティトレーニング」イベント講師

・Panasonic社員向け運動アプリの開発・出演  

・Panasonic映像配信システムサービスコンサルティング及び共同開発

・株式会社ティップネスのスタジオプログラム「メリハリABS×HIP」     「メリハリUPPER」「BODY LINK PILATES」開発及び社内研修講師

・日本生命「美カラテFit」「フルステップムーブメント」   「OMNIBALLYOGA」など多数PV・ポスターディレクション及び動作

 監修

・HULUコンテンツ「ティップネスストレッチ」シリーズ作8本他、開発

 制作、ナレーション出演

・海外プログラム「Gymstick」「Olefit」「OMNIBALL」など日本輸入

 及びティップネス・ルネサンスへの導入コーディネート

・Pioneer開発自動化運転に関する研究

・SPORTEC「ENCOMPASS」「adidas training academy」ブース司会

・FTPJAPAN主催100名イベント司会 BarreWRXプレゼンター講師

・IMPHYツール各種マニュアル監修及び出演

・日本成人病予防協会200名セミナーパネリスト

・OrangeRange20周年×IMPHYコラボ商品使用曲「Health」振付及び 

 PV動作監修

・ウィメンズヘルスオンラインイベントに向けて、インストラクター、

 モデルへのレッスン指導

あるある大事典、シューイチ中丸くんの「まじっすか」、スクール革命、anan、Tarzan、VERY、大人のおしゃれ手帖、GISELe など多数出演。

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ウォーキングマナー講師

FTPマットピラティスマスタートレーナー

IMPHYマスターインストラクター

ENCOMPASSマスタートレーナー

BarreWRXマスタートレーナーGymstickマスタートレーナー

adidas FUNCTIONAL TRAINING トレーナー

adidas GYM&RUN トレーナー

PTI basic Trainer

100トレ認定トレーナー

鈴木悠さん
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都内スポーツクラブを中心に、ダンス・エアロビクス・サイクル・トレーニング等のグループレッスン指導を行う。
グループエクササイズのプログラム開発やインストラクター育成も手掛ける。パーソナルトレーナーとしても活動中。
テレビ、書籍、商品パッケージ等メディア出演多数。
指導歴20年。

佳代子さん

・A.E.C.エアロビクスインストラクター養成コース講師
・RADICAL FITNESS JAPANマスタートレーナー

   (TOPRIDE・MEGADANZ・ELEVEN・HYPER C) 
・ENCOMPASSインストラクター
・MIRRORFITインストラクター
・BeatFITオーディオトレーナー
・BAILABAILAオフィシャルプレゼンター
・adidas Runners of Tokyoトレーニングコーチ
・adidas FUNCTIONAL TRAINING Trainer
・adidas GYM&RUN Trainer
・adidas SHINDO Trainer
・STAGES CYCLINGマスタートレーナー
・MATRIXRIDEマスタートレーナー
・DEJAVUディレクター
・DEJAVU BEATディレクター
・CFSC-Level 1
・熱中症対策アドバイザー

大手フィットネス企業で社員として約11年間、インストラクターやトレーナー活動、フィットネスチーフとしてクラブ運営や育成などに携わり独立。
現在は都内、神奈川、千葉でヨガやフィットネスやSUPYOGA/fitインストラクター、ランニングコーチ、パーソナルトレーナー、スポーツ専門学校講師など多岐に渡り活動中。

自然の中で身体を動かす事が何より豊かに笑顔になれると感じ、アウトドアをフィールドにしたSUPYOGA/FITやPark fitnessなど自然と楽しめる活動にも力を入れている。

運動指導歴14年。

・PaddlerJapan®︎認定SUPYOGA/fitインストラクター
・PTIフィジカル認定トレーナー
・adidasGYM&RUN マスタートレーナー
・adidas yogaインストラクター
・ENCOMPASSインストラクター
・MOSSA認定GroupCentergyインストラクター
・日本ライフセービング協会BLSアシスタント指導員

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